WIE BEN IK
Sinds mijn jonge levensjaren ben ik al bezig met sporten. Voetballen, dansen, karate & fitness heb ik allemaal actief beoefend.
Het begon als voetballer & nu ben ik nog heel actief bezig met fitness. Na deze periode van fanatiek sporten wist ik zeker dat ik in de sport werkzaam wilde zijn. Met veel enthousiasme startte ik mijn eigen zaak My Physique op.
Ik ben meer als 15 jaar actief bezig in de fitness wereld. Dit is begonnen als een hobby, maar al snel merkte ik dat mijn passie en interesse steeds meer ging naar het doelgericht begeleiden van mensen. Om deze reden ben ik mijn eigen bedrijf gestart.
Ik ben gedreven om mensen met de meest uiteenlopende doelstellingen te helpen. Mijn stijl is pittig maar zeker leuk en uitdagend.
TRAINING & VOEDING
OP MAAT
Waarom sport en de juiste voeding belangrijk is.
Bij de combinatie van sport en voeding gaat het om twee dingen: wat u eet en wanneer. Wie zonder de juiste voeding intensief sport, houdt het niet lang vol. De samenstelling van sport en voeding is erg belangrijk. Met andere woorden, sport en voeding moeten als een perfecte match op elkaar afgestemd worden. Alleen dan worden de beste prestaties geboekt.
HOE GA IK TE WERK
Als eerste wordt er besproken wat uw doelen zijn. Daarna gaan we verder tot het opmeten van
uw vetpercentage aan de hand van huidplooimetingen, vervolgens gaan we door deze resultaten
uw persoonlijke voedingsschema samenstellen. Er wordt besproken welke voeding u het meeste
aanspreekt. Bent u vegetarisch of helemaal niet, ik zorg ervoor dat u een variërend voedingsschema heeft waar u plezier in zult hebben. Na 3 weken spreken we opnieuw af om
dan terug het vetpercentage op te meten en passen we uw persoonlijke voedingsschema verder
aan om zo uw uiteindelijke doel te behalen.
Hier gaan we kijken naar uw capaciteiten. Wilt u sterker worden, een strakker lichaam krijgen of meer spiermassa opbouwen, het kan allemaal! Neem gerust contact met me op om samen te bekijken hoe we uw specifieke doel kunnen bereiken.
Heeft u een druk schema, of is de afstand te ver dan is dit de ideale oplossing.
Hier spreken we af via e-mail, wat concreet uw doel is.
Daarna gaat u bepaalde gegevens moeten doorsturen die u zelf met een lintmeter zal moeten opmeten, zodat ik kan berekenen op welk vetpercentage u staat.
Er wordt besproken welke voeding u het meeste aanspreekt.
Na 3 weken spreken we opnieuw af om dan terug uw vetpercentage te controleren en passen we uw persoonlijke voedingsschema verder aan om zo uw doel te behalen.
DON'T EAT LESS, EAT RIGHT!
WAT KLANTEN ZEGGEN
-
top trainer!weet waar hij mee bezig is en helpt je je doel te bereiken.tijdens de trainingen let hij echt goed op je houding en motiveerd je om door te blijven gaan.sinds ik begeleiding krijg van hem voel ik me een stuk energieker en heb ik de trainingskriebels te pakken. San-dra San
2 October 2018
Voor alle personen een dikke aanrader!
Wil je afvallen, massa trainen of combinatie met sport.
Voedingsschema of trainingsschema allemaal dik ok!
Trainingen zijn ook super, word voorgedaan en op je houding gelet en of je de oefeningen echt wel goed doet.
Je word gemotiveerd om er zeker voor te gaan.
Een echte aanrader! Alex Adriaensen
20 July 2018 Een goede en professionele begeleiding gekregen. Houssein weet waarmee hij bezig is, een coach die je op weg zet naar een gezonder en sportiever lichaam. Ik ben gemotiveerder, gezonder en fitter dan ooit, verlies gewicht en omvang, dankzij Houssein die me steeds corrigeert in de persoonlijke trainingsmomenten. TOP Peter Martine Sledsens
11 April 2018 - Geweldig geholpen
Ik wou kilo's kwijt en betere conditie
Kilo's zijn er bijna af conditie stukken beter
Goede schema's en lekker eten
Niet twijfelen contacteren
Jurgen Van den Bempt
13 March 2018 Vanaf het 1ste gesprek al meteen een goed gevoel, hij houd rekening met jou wensen. Super gemotiveerd om samen met jou uw doel te bereiken. Het is ene hevige, maar helpt je zeker en vast je eigen grenzen te verleggen!
Nog geen seconde spijt gehad om de stap te zetten! Top coach � Shelly Genné
13 March 2018 Iemand die zeer gemotiveerd en vooral begripvol met zijn klanten omgaat.
Één en al passie voor zijn sport.
Uitgebreide kennis qua voeding en training.
Wil je gewoon afvallen, vet % verlagen, spiertjes kweken of zelfs on stage schitteren? -> MyPhysique �� Bruno Bergs
28 December 2017 - 1,5 maand gecoacht.
Vetpercentage 3% gedaald en spiermassa
bijgekommen dus een goede coach
Echt een aanraader voor wie iets aan zijn lichaam wil werken voor de zomer.��
Tom Herrijgers
28 December 2017
Goede coach die weet waar hij mee bezig is. Ik heb er 3 maanden voedingsbegeleiding op maat gevolgd om droger te staan en in vetpercentage te dalen. Wil je 100% top gaan of start je liever een tikkeltje minder? Afwisseling qua voeding of liever meer hetzelfde? Allemaal aan jouw de keuze bij deze topcoach en resultaat gegarandeerd als je alles goed opvolgt !!! Michel Coertjens
28 December 2017
REALISATIES
