AFSLANKEN

SPIEROPBOUW

GEZONDHEID

VETVERBRANDING

ONLINE COACHING

KRACHTTRAINING

WIE BEN IK

Houssein Krim, zaakvoeder van MY PHYSIQUE

Als gediplomeerd Personal Trainer ben ik non-stop bezig met gezondheid en een fitte levensstijl. Mijn ervaring als sporter leerde me hoe belangrijk de combinatie van gezonde voeding, doelgerichte training en een sterke geest zijn. Mijn doel is om dit mee te geven aan zoveel mogelijk verschillende klanten en ze te helpen bij het behalen van hun doelen.

Ik ben meer als 20 jaar actief bezig in de sport wereld. Dit is begonnen als een hobby, maar al snel merkte ik dat mijn passie en interesse steeds meer ging naar het doelgericht begeleiden van mensen. Om deze reden ben ik mijn eigen bedrijf gestart.

Ik ben gedreven om mensen met de meest uiteenlopende doelstellingen te helpen. Mijn stijl is pittig maar zeker leuk en uitdagend.

Personal trainer Houssein Lille Turnhout Rijkevorsel

TRAINING & VOEDING

OP MAAT

Waarom sport en de juiste voeding belangrijk is.

Bij de combinatie van sport en voeding gaat het om twee dingen: wat u eet en wanneer. Wie zonder de juiste voeding intensief sport, houdt het niet lang vol. De samenstelling van sport en voeding is erg belangrijk. Met andere woorden, sport en voeding moeten als een perfecte match op elkaar afgestemd worden. Alleen dan worden de beste prestaties geboekt.

48369828_546956299153967_7554686807527391232_n

AANBOD

Details

Cadeaubon

HOE GA IK TE WERK

Food coaching

Als eerste wordt er besproken wat uw doelen zijn. Daarna gaan we verder tot het opmeten van
uw vetpercentage aan de hand van huidplooimetingen, vervolgens gaan we door deze resultaten
uw persoonlijke voedingsschema samenstellen. Er wordt besproken welke voeding u het meeste
aanspreekt. Bent u vegetarisch of helemaal niet, ik zorg ervoor dat u een variërend voedingsschema heeft waar u plezier in zult hebben. Na 3 weken spreken we opnieuw af om
dan terug het vetpercentage op te meten en passen we uw persoonlijke voedingsschema verder
aan om zo uw uiteindelijke doel te behalen.

Personal training

Hier gaan we kijken naar uw capaciteiten. Wilt u sterker worden, een strakker lichaam krijgen of meer spiermassa opbouwen, het kan allemaal! Neem gerust contact met me op om samen te bekijken hoe we uw specifieke doel kunnen bereiken.

Online coaching

Heeft u een druk schema, of is de afstand te ver dan is dit de ideale oplossing.
Hier spreken we af via e-mail, wat concreet uw doel is.
Daarna gaat u bepaalde gegevens moeten doorsturen die u zelf met een lintmeter zal moeten opmeten, zodat ik kan berekenen op welk vetpercentage u staat.
Er wordt besproken welke voeding u het meeste aanspreekt.
Na 3 weken spreken we opnieuw af om dan terug uw vetpercentage te controleren en passen we uw persoonlijke voedingsschema verder aan om zo uw doel te behalen.

DON'T EAT LESS, EAT RIGHT!

Welke voeding het beste is, is afhankelijk van het doel dat u wilt bereiken. Wilt u als doel sterker worden of wilt u van die lastige kilo's af. Dan help ik u graag verder.